Sepeda Bareng bersama member BNU dan Masyarakat Bantul

Bantul News Update - Untuk Pertama kalinya BNU mengadakan Event umum setelah berdirinya BNU 16 Juli lalu. Malam Tahun baru 2013 dijadikan momentum tepat bagi BNU untuk mengadakan Event pertama, Event ini berupa Sepeda bareng bersama member BNU dan Masyarakat Bantul, Event ini terbuka untuk umum dan tidak terikat oleh waktu. Acara dimulia jam 18.30 31 Desember 2012 dan Selesai sekitar jam 01.00 1 Januari 2013
Acara ini berlokasi di Lapangan Paseban Bantul, dengan rute Lapangan paseban ke selatan - Gos ketimur - Simpang 5 ke timur - Manding ke utara - Lewat PSG - Per4an Tembi ke Barat - Perempatan cepit keselatan - Klodran - Lwt Paru2 kota Bantul - Pasar Bantul - Finish Lapangan Paseban(jika tidak ada perubahan)

Tertarik Bukan? Silahkan Gabung bersama Bantul News Update dan daftarkan diri anda untuk mendapatkan Doorprize [Limit]

Contact Person
085799118296 (AVB)
085730210037 (HNF)
088216187491 (JF)

Goa Selarong

BantulNewsUpdate - Pernah berkunjung ke GOA Selarong? Goa bekas markas gerilya Pangeran Diponegoro dalam Perang Jawa (1825-1830) melawan tentara Hindia Belanda. Gua Selarong sekarang merupakan objek wisata dengan dilengkapi area bumi perkemahan. Objek ini berlokasi sekitar 14 km arah selatan Kota Yogyakarta, di puncak bukit yang ditumbuhi banyak pohon. Di sekitar Gua Selarong juga sedang dikaji pengembangan objek agrowisata dengan klengkeng sebagai daya tarik utama, cukup menarik bukan? Kalian sudah tau belum sejarah dari Goa Selarong ?

Sekilas Sejarah Goa Selarong

Pada tanggal 21 Juli 1825, pasukan Belanda pimpinan asisten Residen Chevallier mengepung Dalem Pangeran Diponegoro di Tegalrejo untuk menangkap Pangeran Diponegoro. Akan Tetapi Pangeran Diponegoro berhasil meloloskan diri dan menuju ke Selarong. Di tempat tersebut secara diam-diam telah dipersiapkan untuk dijadikan markas besar. Selarong sendiri merupakan desa strategis yang terletak di kaki bukit kapur, berjarak sekitar enam pal (sekitar 9 Km) dari kota Yogyakarta. Setelah Peristiwa di Tegalrejo sampai ke Kraton, banyak kaum bangsawan yang meninggalkan istana dan bergabung dengan Pangeran Diponegoro. Mereka adalah anak cucu dari Sultan Hamengkubuwono I, II dan III yang berjumlah tidak kurang dari 77 orang dan ditambah pengikutnya.
Dengan demikian pada akhir juli 1825. di Selarong telah berkumpul bangsawan-bangsawan yang nantinya menjadi panglima dalam pasukan Pangeran Diponegoron. Mereka adalah Pangeran Mangkubumi, Pangeran Adinegoro, Pangeran Panular, Adiwinoto Suryodipuro, Blitar, Kyai Mojo, Pangeran Ronggo, Ngabei Mangunharjo dan Pangeran Surenglogo.
Pangeran Diponegoro juga memerintahkan Joyomenggolo, Bahuyudo dan Honggowikromo untuk memobilisasi pendulduk desa sekitar Selarong dan bersiap melakukan perang. Di tempat ini juga disusun strategi dan langkah-langkah untuk memastikan sasaran yang akan djserang. Pada tanggal 31 Juli 1825 Pangeran Diponegoro dan Mangkubumi menulis surat kepada masyarakat Kedu agar bersiap melakukan perang. Dalam surat itu beliau mengatakan bahwa sudah saatnya Kedu kembali ke wilayah Kasultanan Yogyakarta setelah dirampas oleh Belanda.
Di Selarong dibentuk beberapa batalyon yang dipimpin oleh Ing Ngabei Joyokusumo, Pangeran Prabu Wiromenggolo dan Sentot Prawirodirja dengan pakaian dan atribut yang berbeda. Sepanjang bulan Juli 1825 hampir seluruh pinggiran kota diduduki oleh pasukan Diponegoro. Markas besar Pangeran Diponegoro di Selarong dipimpin oleh lima serangkai yang terdiri dari Pangeran Diponegoro sebagai ketua markas, Pangeran Mangkubumi merupakan anggota tertua sebagai penasehat dan pengurus rumah tangga, Pangeran Angabei Jayakusuma sebagai panglima pengatur siasat dan penasehat di medan perang Alibasah Sentot Prawirodirjo yang sejsk kecil di didik di Istana dan setelah perang Diponegoro bergabung dengan Pangeran Diponergoro dan Kyai Maja sebagau penasehat rohani pasukan Pangeran Diponegoro.
Pada tanggal 7 Agustus 1825 Pasukan Diponegoro dengan kekuatan sekitar 6.000 orang menyerbu Negara Yogyakarta dan berhasil menguasainya. Meski demikian Pangeran Diponegoro tidak menduduki kota Yogyakarta dan Sri Sultan HB V berhasil diselamatkan dan diamankan di Benteng Vredeburg dengan pengawalan ketat dari Kraton.
Peristiwa 21 Juli 1825 di Yogyakarta sampai kepada Komisaris Jenderal van Der Capellen pada tanggal 24 Juli 1825. Selanjutnya diputuskan untuk mengangkat Lentan Jenderal H.M. De Kock sebagai komisaris pemerintah untuk Kasultanan Yogyakarta dan Kasunanan Surakarta yang diberikan hak istimewa di bidang militer maupun sipil.
Berbagai upaya dilakukan oleh Jenderal De Kock antara lainmenulis surat kepada P. Diponegoro yang isinya mengajak P.Diponegoro untuk berdamai. Tetapi ajakan berunding tersebut ditolak secara tegas oleh Pangeran Diponegoro. Dengan penolakan tersebut maka Jenderal De Kock memerintahkan untuk menyerbu Selarong. Akan tetapi ketika pasukan Belanda tiba di Selarong, desa itu sepi karena pasukan Pangeran Diponegoro sudah berpencar di berbagai arah. Menurut babad, selanjutnya Pangeran Diponegoro mendirikan markas di Dekso yang berlangsung kurang lebih 10 bulan dari tanggal 4 November 1825 sampai dengan 4 Agustus 1826.
Selama bermarkas di Selarong pasukan Belanda telah melakukan penyerangan tiga kali Serangan pertama pada tanggal 25 Juli 1825 yang dipimpin oleh Kapten Bouwes. Serangan ini merupakan aksi perlawanan Pangeran Diponegoro di Logorok dekat Pisangan Yogyakarta, yang mengakibatkan 215 pasukan Belanda menyerah. Serangan kedua pada bulan September di bawah pimpinan Mayor Sellwinj dan Letnan Kolonel Achenbac dan serangan ketiga tanggal 4 November 1825. Setiap pasukan Belanda menyerang Selarong maka Pasukan Pangeran Diponegoro menghilang di goa-goa sekitar Selarong.

source:wikipedia

Geplak: Kuliner khas Bantul

Bantul News Update - Kuliner satu ini sudah merambah ke Nusantara dan dikenal seluruh masyarakat Indonesia bahkan Tourist Mancanegara pun berkata "Sweet" untuk kuliner yang disebut "Geplak". Geplak Sendiri merupakan Kuliner asli Kota Bantul yang terbuat dari parutan kelapa dicampur dengan gula pasir atau gula jawa yang rasanya manis. Indusri Geplak dapat ditemui ditengah tengah kota Bantul, Daerah Istimewa Yogyakarta yang mayoritas dikembangkan oleh usaha rumah tangga yang umumnya dibungkus dengan rajutan bambu dibentuk seperti wadah. Pemasaran Geplak tak hanya di dalam negeri saja bahkan kuliner ini sudah menjajaki negeri tetangga seperti Malaysia! this Amazing, Kota Bantul terdengar oleh Nusantara dan Negeri tetangga !

Follow @BantulNews

6 Tips Mengatasi Susah Tidur

Stres tak hanya mempengaruhi kesehatan mental tapi juga kesehatan fisik, begitu juga dengan kualitas tidur yang harus tetap terjaga demi kesehatan mental dan fisik.

Lagipula menurut Better Sleep Council, 65 persen orang Amerika dilaporkan kehilangan jam dan kualitas tidur akibat stres.

"Stres merupakan satu-satunya hal yang menyebabkan orang-orang jadi susah tidur," tandas Joe Ojile, MD, pendiri dan CEO Clayton Sleep Institute, St. Louis, Mo. sekaligus anggota National Sleep Foundation.

Ojile juga menekankan hal-hal seperti menghindari membaca email di atas ranjang dan menaruh televisi di ruangan lain juga penting untuk meningkatkan kualitas tidur seseorang, terutama ketika stres.

Selain kedua hal itu, ada 6 trik lain yang bisa digunakan seseorang ketika mengalami susah tidur akibat stres seperti halnya dikutip dari huffingtonpost, Senin (29/10/2012) berikut ini.

1. Tuliskan penyebab stres Anda dalam jurnal
Menjelang tidur, habiskan waktu selama 10 menit atau lebih untuk menuliskan apa saja yang membuat Anda stres ke dalam sebuah jurnal atau secarik kertas, entah itu masalah kerjaan. keluarga atau hal lain yang mengganggu Anda.

"Sebenarnya menuliskan kekhawatiran Anda ke dalam sebuah jurnal memang takkan menyelesaikan masalah. Tapi manfaatnya adalah memberi Anda tempat untuk mengistirahatkan pikiran Anda dan 'menghilangkan' masalah-masalah itu untuk sementara, setidaknya sampai keesokan hari," terang Ojile.

2. Mandi
Manfaatnya ada dua. Pertama air cenderung memiliki kemampuan untuk menenangkan kondisi psikologis seseorang sehingga dapat membantu meredakan stresnya hari itu. Kedua, selain mendinginkan tubuh, seketika Anda keluar dari kamar mandi maka Anda akan merasa kelelahan sehingga ingin rebahan dan beristirahat.

Tapi jika Anda kurang berkenan dengan mandi, minumlah teh hijau hangat dan non-kafein yang dapat memicu respons pendinginan yang sama terhadap tubuh, saran Ojile.

3. Berdoa atau meditasi
Benar apa kata orang tua Anda, berdoa sebelum tidur terbukti dapat menenangkan otak seseorang.

"Agar bisa berdoa atau meditasi secara efektif, Anda harus melepaskan berbagai hal dalam hidup yang membuat Anda susah tidur," kata Ojile. Nyatanya, Ojile juga sepakat jika berdoa dan meditasi dapat menenangkan otak sehingga Anda tak lagi harus berguling-guling di atas tempat tidur karena tak bisa tidur.

4. Jalan kaki
Mungkin sebagian orang lebih bisa tidur setelah berolahraga keras, tapi ada juga yang menerapkan jalan santai selama beberapa jam sebelum tidur agar bisa meredakan stresnya dan tidur nyenyak.

"Jalan kaki di malam hari benar-benar bermanfaat untuk menyingkirkan hal-hal yang membuat Anda stres dan tegang sepanjang hari. Anda pun akan merasa lebih baik setelah jalan-jalan itu," tandas Ojile.

5. Merilekskan otot
Ada satu teknik lama yang dapat memicu tidur yaitu progressive muscle relaxation. Kata Ojile, teknik ini hampir sama dengan meditasi dan yoga. Caranya, mulailah dari kaki Anda hingga akhirnya ke sekujur tubuh. Fokuskan diri untuk merilekskan setiap bagian tubuh satu demi satu. Ketika Anda sampai ke kepala, ambil nafas dalam-dalam.

"Seketika Anda mengambil nafas dalam-dalam maka secara alami Anda akan siap untuk tidur. Anda pun akan merasa lebih tenang dan rileks," tutur Ojile.

6. Bercumbu dengan pasangan
Meluangkan waktu untuk bercumbu dan berpelukan dengan pasangan sebelum tidur mendorong emosi yang secara alami dapat menenangkan diri seseorang. Hal itu juga berarti tidur yang lebih nyenyak, kata Ojile.

Bercinta juga dapat membantu meredakan stres yang membuat Anda tak bisa tidur. "Cara ini mungkin menghalangi Anda untuk segera tidur tapi bercinta terbukti dapat meningkatkan kualitas tidur dan merilekskan tubuh Anda," pungkasnya.